Упражнение Обратные скручивания

Работают мышцы пресса, сгибатели бедра.
Лягте на спину, руки положите вдоль тела, поднимите ноги под углом 45 градусов от пола. Согните ноги и подтяните колени к груди, чуть отрывая таз от пола. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10–15 раз.

Упражнение Обратные скручивания в Новосибирске!

Позвоните сейчас чтоб заказать 8913-373-2639

Обратный звонок RedConnect